Ежедневник «6 минут» призван шаг за шагом выработать у своего владельца привычку быть счастливым. Он прививает читателю полезные установки и образ мыслей, который поможет сделать жизнь гармоничнее.
Для этого потребуется уделять дневнику всего лишь по 3 минуты утром и вечером — но ежедневно.
«6 минут» — ежедневник, который использует принципы позитивной психологии и нейробиологии. Они помогают достигать поставленных целей, пережить тяжелое время, улучшать отношения с окружающими, вырабатывать у себя уверенность и позитивный взгляд на жизнь. Главный принцип — сосредотачивать внимание в первую очередь на том, что уже есть. Так вы делаете акцент на позитиве в своей жизни, и это помогает соблюдать баланс между благодарностью за уже имеющееся и стремлением достигать новых целей.
Книга ежедневник «6 минут»: особенности
- Включает в себя 89 страниц мотивационных текстов и 190 страниц для ритуалов на каждый день, неделю, месяц;
- Приятные на ощупь страницы и расцветки;
- 2 ленты-ляссе для удобного пользования книгой;
- Тканевый переплет.
Читать книгу-ежедневник «6 минут» рекомендуется для того, чтобы:
- Почувствовать себя счастливее;
- Мотивировать себя к действию, сосредотачиваясь на выполнении маленьких задач и радуясь каждому успеху;
- Достигнуть личностного роста;
- Внести ясность в свои мысли;
- Повысить продуктивность;
- Минимизировать стресс и негатив;
- Сделать свою повседневную жизнь активной.
Об авторе
Доминик Спенст — немецкий писатель и бизнесмен. Родился в 1988 году. Учился экономике и менеджменту в разных странах. Попав в серьезную аварию, он перенес несколько операций и провел четыре месяца в больнице. Благодаря этому непростому жизненному опыту и была написана эта книга.
Сейчас книга «6 минут» издана на 15 языках. Продано свыше 300 000 экземпляров по всему миру. Это самый продаваемый мотивационный дневник в Германии, бестселлер Amazon’a. Не остановившись на достигнутом, Спенст вместе со своей командой продолжают выпускать мотивационные книги под брендом UrBestSelf.
Узнать стоимость печати в типографии huss
___________________________
- Примеры готовой продукции — в нашем портфолио
- Статьи из области маркетинга, дизайна и полиграфии — в нашем блоге